Jak wygląda sesja Reiki krok po kroku

Pierwsza wizyta zawsze budzi pytania. Co mam na siebie założyć? Czy się rozbieram? Czy to boli? Spokojnie — sesja Reiki jest jednym z najprzyjemniejszych doświadczeń, jakich można sobie podarować.

1. Wywiad i intencja

Zaczynamy od krótkiej rozmowy — co Cię tu sprowadza, jak się dziś czujesz, czy są obszary ciała, które wymagają szczególnej uwagi. Razem ustalamy intencję sesji.

2. Ułożenie ciała

Kładziesz się ubrana/y na wygodnej kozetce, przykrywam Cię kocem, w tle płynie spokojna muzyka. Nie zdejmujesz ubrań. Nie ma masażu — Reiki to praca dłońmi nad lub bardzo lekko na ciele.

3. Praca z polem energetycznym

Przechodzę przez 12–15 pozycji dłoni — od głowy, przez tułów, po stopy. Każda pozycja obejmuje strefę odpowiadającą jednemu z głównych ośrodków energetycznych (zobacz Reiki a czakry). Czas w danej pozycji zależy od tego, co „mówi" ciało.

4. Odczucia

Najczęstsze: ciepło, mrowienie, pulsowanie, fale relaksu, obrazy, kolory, czasem łzy oczyszczenia. Wszystko jest właściwe — Twoje ciało wie, czego potrzebuje.

5. Wyjście i integracja

Po sesji dostajesz chwilę dla siebie, szklankę wody i krótkie omówienie. Przez następne 24 h pij dużo wody i obserwuj sny — często przynoszą cenne treści.

Jak często chodzić?

W ostrym stresie polecam cykl 3–4 sesji co tydzień. Później — raz w miesiącu jako „energetyczny serwis". Możesz też nauczyć się samodzielnej praktyki Reiki i wzmacniać efekt codziennie.

Umów swoją pierwszą sesję.